カテゴリー: 野菜料理レシピ

レシピ 105 豆腐の揚げ団子

材料　絹ごし豆腐２丁・卵２個・万能葱10ｃｍ・椎茸2枚・片栗粉大匙2・胡麻大匙1・塩・胡椒・昆布だしの素

作り方

1.絹ごし豆腐を布巾で包んで軽く重石をして水気を切ります。

2.ボウルに卵２個を割り入れて、万能葱の小口切り、椎茸を薄切り、片栗粉、胡麻、水切りした豆腐を一緒に加え入れて混ぜ合わせ、塩・胡椒・だしの素で調味しよく混ぜ合わせます。

3.中温の揚げ油に２をスプーンですくって団子状にして落とし、２～３分揚げて油を切り、器に盛り付けます。

レシピ 180 マッシュルームのガーリックソテー

材料　マッシュルーム300ｇ・クレソン一把・大蒜3片・サラダ油大匙1・バター大匙1と1/2・醤油大匙1/2・胡椒少々

作り方

1.マッシュルームを食べやすい大きさに切ります。

2.クレソンも食べやすい大きさに切ります。

3.大蒜を薄切りにします。

4.フライパンに油を熱して弱火で大蒜を炒め、バターを加えて溶かしてからマッシュルームを入れて炒め合わせ、醤油と胡椒で調味します。

5.最後にクレソンを加えて軽く混ぜ合わせて器に盛り付けます。

レシピ 174 アスパラガスの炒め煮

材料　グリーンアスパラガス10本・人参1/2本・生椎茸6枚・むき胡桃5個・サラダ油・片栗粉少々・醤油少々・みりん少々・塩少々・胡椒適宜

作り方

1.アスパラガスの根本を切り落として、袴を削ぎ取り、根本近くの皮は剥きます。硬めに塩茹でしてざるに上げて冷ましてから5cmの長さに切ります。

2.人参は短冊切りにして、生椎茸は石突を取ってから、アスパラガスと同じ様な大きさに切り揃えて、くるみは粗く刻みます。

3.フライパンにサラダ油を熱して、人参・椎茸の順に炒めた後でアスパラガスを加えて、醤油少々・みりん少々・塩少々・胡椒適宜で調味してから、くるみを加えて炒め合わせます。

4.片栗粉を少々を倍量の水で溶いて、さっと回し入れ手早く混ぜ合わせます。